En attendant le solstice
Les arbres sont dénudés, la pluie coule à flots, le mercure frôle le zéro, l’ensemble patio est rangé, la piscine est fermée et les périodes d’ensoleillement raccourcirent peu à peu jusqu’au solstice. La déprime saisonnière a eu raison de vos réserves en vitamine D? Rien de plus normal! Depuis de nombreuses années, les études démontrant les effets de la luminosité sur l’humeur et l’énergie se multiplient. Et comme on le sait bien, novembre n’est pas tellement, disons... lumineux.
Les spécialistes du domaine de la santé sont catégoriques : l’augmentation de l’exercice physique, les loisirs extérieurs et une alimentation saine constituent les traitements les plus efficaces pour contrer les blues de novembre!
Profitez de la lumière du soleil
Puisque la quantité de lumière du jour est réduite, aussi bien en profiter au maximum! Quoi de mieux qu’une randonnée en forêt pour faire le plein d’air frais, se chauffer la « couenne » au soleil et admirer tranquillement le paysage.
Les établissements d’Ôrigine situés en pleine nature vous offrent des kilomètres de sentiers et des vues imprenables sur les points d’eau et les montagnes, en plus d’offrir toute une gamme d’activités extérieures, et ce, en toute saison.
Retrouvez énergie et bonne humeur en profitant de la lumière naturelle; votre système nerveux vous en remerciera!
En harmonie avec la nature
La biophilie, vous connaissez? Introduit dans la littérature scientifique en 1984 par le biologiste américain Edward O. Wilson, ce terme désigne le besoin tout naturel de l’humain d’être en contact avec le vivant.
Des professionnels du domaine de l’architecture utilisent même ce principe dans la conception d’espaces de vie et de travail, où l’on privilégie l’accès à la vue extérieure et l’éclairage naturel, ainsi que le choix de matériaux issus de la nature, tel le bois.
Le plaisir des sens
La grisaille vous envahit d’un sentiment de ras-le-bol? Au lieu de vous apitoyer, prenez novembre d’assaut en privilégiant le bien-être. Après avoir fait le plein de soleil, optez pour un soin thérapeutique, un bain à remous et un repas gastronomique afin de reconnecter avec votre for intérieur. Heureusement, vous pouvez accéder à ces petites douceurs en toute simplicité par l’entremise d’Ôrigine.
Dormir comme une marmotte
À l’automne, chaque heure passée dans les bras de Morphée compte. La période du cocooning amorcée, vous aurez sans doute des envies de tisane, de lecture et de romans-savons. Pourquoi ne pas vous détendre dans un environnement ultradouillet, sans vous soucier de refaire votre lit et de ramasser vos pantoufles? Grâce aux nombreux sites d’hébergement d’Ôrigine, ce rêve pourrait bien devenir réalité…
