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Comment maximiser votre expérience au spa?

Plusieurs de nos établissements offrent des forfaits incluant la détente au spa. Ce faisant, nous avons pensé : Pourquoi ne pas regrouper dans un seul et même article toute l’information nécessaire pour maximiser une telle expérience? Évidemment, cette mine d’informations s’applique à n’importe quel séjour au spa.

Vous vous demandez quoi apporter? Dans quel état d’esprit être? À quoi vous attendre? Comment agir? Nous avons pensé à tout: suivez-nous!

Les bénéfices du spa sur la santé

D’abord et avant tout, nous croyons pertinent de vous présenter les bénéfices d’un moment dans un spa, pour votre corps et votre esprit. Saviez-vous qu’un moment au spa a une multitude d’impacts positifs sur votre santé? Certes, nous nommons souvent la détente, mais ce n’est pas tout! Voici une liste non exhaustive des impacts positifs :

● Améliore la circulation sanguine grâce à la chaleur de l’eau

● Soulage des maux de tête et des douleurs chroniques

● Détoxifie le corps

● Réduit les courbatures ou les enflures

● Réduit la sensation de stress

● Accélère le métabolisme

● Améliore la digestion

● Réduit la sensation de fatigue physique et mentale

● Nettoie la peau

● Ralentit le vieillissement

Quoi amener lorsque l'on va au spa?

Il est possible de voyager léger lorsque l’on va au spa. En fait, une grande majorité des établissements louent ou prêtent des peignoirs, des cadenas et même des serviettes et sandales. Toutefois, nous vous recommandons de valider l’information et les prix auprès de l’établissement choisi. Votre costume de bain est certainement l’item numéro un dont vous aurez sans contredit besoin lors d’un moment de détente au spa. Pour les dames, un élastique ou une pince pour retenir les cheveux est très à propos. À tous, il y a toujours de l’eau sur les lieux, mais d’avoir en main sa gourde est réellement un atout, afin de se maintenir hydraté tout au long de votre expérience. Une bonne hydratation est garante de bienfaits maximaux suite à une visite au spa.

Au naturel SVP

Puisque dans les bains, l’eau et la vapeur risquent de vous mouiller de la tête aux pieds, l’idéal est de se présenter sans maquillage, ni bijoux. Ainsi, non seulement vous ne serez pas importunée par votre mascara qui vous brûle la rétine, mais aussi, les pores de votre peau pourront bénéficier des bienfaits de l’expérience thermale.

Après le spa

Après une visite dans un spa, une expérience thermale complète et/ou des soins, vous voudrez certainement vous laver. Des douches sont presque toujours mises à votre disposition. Si vous souhaitez prendre le temps de vous laver, de vous rhabiller et même, de vous remettre en beauté sur place, nous vous recommandons de vous préparer un sac à cet effet. Savon, shampoing, crème et autres effets personnels, ainsi que sous-vêtements et vêtements propres seront de mise. La majorité des établissements de spa offrent des séchoirs, donc nul besoin de penser à cette option.

Bains ou soins à la carte?

Les spas offrent toujours un prix d’accès aux bains, ce qui inclut les saunas, salles de repos et tout ce qui fait partie de l’expérience thermale en soi. La plupart des établissements offrent néanmoins une myriade d’autres soins de détente, du registre beauté/santé, tels que des massages, des soins faciaux, et même parfois d’autres soins du visage. Ces services sont exclus des forfaits de base et il vaut toujours mieux réserver pour s’assurer de ne pas avoir de mauvaise surprise à votre arrivée.

Zen et disponible sont les mots d'ordre

C’est une première pour vous au spa? D’abord et avant tout, il convient d’établir l’état d’esprit dans lequel être, dans un lieu tel que celui-là. Présentez-vous au spa avec pour seul objectif la détente, le lâcher prise, la relaxation. Il ne s’agit pas de tout essayer, de se minuter de manière agitée ou de se presser de passer à la prochaine étape car le temps prévu dans le sauna, par exemple, est ‘’écoulé’’. Il est surtout question de laisser les bienfaits agir sur votre corps et votre esprit. Prenez le temps qu’il VOUS faut.

Quel comportement privilégier dans un spa?

Tous les spas sont des lieux où le silence est privilégié. Certes, vous pouvez chuchoter à l’occasion avec votre partenaire, mais en règle générale, il est demandé, voire exigé, de garder le silence. La raison est toute simple : il s’agit d’un lieu de détente et de regard sur soi-même. Pour en maximiser les bénéfices, l’idéal est de réduire au plus les distractions. De la même façon, les conversations par téléphones ou les sonneries ne sont généralement pas tolérées. Tenez-vous-le pour dit!